Misticamente
Temos um sistema imunológico espiritual e psíquico. Como seres espirituais no mundo natural, como poderíamos estar aqui nesta Terra neste nível de confusão - uma mistura de beleza e violência, amor e ódio, um lugar de anjos e oposição - e não virmos equipados com um sistema imunológico? Precisamos absolutamente de um sistema imunológico para nos ajudar a lidar com problemas espirituais e psíquicos. E, de qualquer forma, se o mundo material é uma transposição descendente dos reinos espiritual e psíquico, como eu suspeito, então segue-se que nosso sistema imunológico biológico tem uma contrapartida espiritual mais alta e mais profunda.
O sistema imunológico espiritual, psíquico e físico estão profundamente inter-relacionados. É difícil separar um do outro e, de fato, acredito que os melhores resultados são obtidos trabalhando-se a saúde em todos os níveis: espiritual, psíquico e físico.
O que esse sistema imunológico faz?
O que um sistema imunológico espiritual e psíquico pode fazer por nós?
Acredito que, no nível espiritual, ele possa nos ajudar a resolver pensamentos negativos ou sentimentos negativos e alcançar um estado mental superior, apesar dos aborrecimentos do mundo real ou influências negativas.
No nível psíquico, acredito que pode ajudar a prevenir ataques psíquicos e reduzir a duração dos que ocorrem. No nível físico, acho que um sistema imunológico espiritual/psíquico saudável nos ajuda a superar doenças físicas ou outros desafios à saúde, porque acredito que está bastante bem estabelecido que essa atitude realmente afeta nossa saúde!
Em que o sistema imunológico espiritual se baseia?
Em nossas mentes subconscientes! Nossas mentes subconscientes são as primeiras a reagir, automaticamente e sem pensar, em nada; palavras que nos são faladas, movimentos que percebemos, bem como ataques negativos (verbais, físicos ou psíquicos). Um especialista em artes marciais lhe dirá que a melhor defesa física contra um ataque físico é automática, tendo sido instilada por longas horas de treinamento. Da mesma forma, um especialista espiritual lhe dirá que uma grande atitude positiva, cheia de fé e cheia de alegria, surgiu através da prática espiritual, até que nossas ações e pensamentos se voltem automaticamente para o Divino, independentemente das circunstâncias. A mente subconsciente está profundamente entrelaçada com o espírito.
Para aqueles que me lembram que, em última análise, devemos confiar em Deus, e não em nossa própria força, minha resposta é SIM, e o canal para fazê-lo está precisamente em nossas mentes subconscientes, nossos hábitos mentais, nossos espíritos. Quão difícil é para alguém que não aprendeu o que é o amor - o que é amar os outros. Quão difícil é para alguém que não praticou perdoar - perdoar aos outros!
Quão mais fácil é também nos conectar à alegria e ao amor de Deus quando praticamos, mesmo em tempos de trevas e de dor!
Agora, aqui estão minhas concepções sobre como melhorar nossa saúde espiritual geral e impulsionar nosso sistema imunológico psíquico:
A analogia da saúde física: em nossos próprios corpos, nossa pele bloqueia os organismos mais nocivos e, além disso, nosso sistema imunológico trabalha automaticamente para atacar os organismos invasores e destruí-los. Não temos controle direto sobre isso, mas temos uma enorme influência sobre o quão bem esse sistema pode operar.
Já sabemos alguns conceitos básicos de como manter uma boa saúde. Evite estresse crônico; durma o suficiente; coma alimentos nutritivos e evite alimentos ruins; manter a higiene básica; consulte um médico para prevenção e manutenção proativas; exercício; reserve um tempo para recarregar as "baterias" com amigos e entes queridos; e quando, sob estresse particular, não faz mal tomar cuidado extra em todas essas áreas. Enquanto cuidamos bem do nosso corpo, eles têm uma chance muito boa de combater a maioria das doenças. Se alguma doença particularmente virulenta ocorre, recorremos a médicos e a serviços de emergência. Esses mesmos princípios se aplicam igualmente ao nosso sistema imunológico espiritual e psíquico!
Como melhorar a saúde e o sistema imunológico!
Prática!
Listo a prática primeiro, porque tudo o que fazemos para impulsionar nosso sistema imunológico exige ... prática. E o corolário: tudo o que praticamos deve estimular nosso espírito e nosso sistema imunológico espiritual.
A mente subconsciente é altamente treinável. A prática nada mais é do que programar a mente subconsciente até o ponto em que o subconsciente sabe automaticamente o que fazer e o faz.
Como afirma o Peregrino da Paz: "A palavra-chave para o nosso tempo é prática. Temos toda a luz de que precisamos, só precisamos colocá-la em prática". Quanto mais praticamos, mais profundo é o nosso entendimento, mais rápido entramos no modo que procuramos e mais crescemos e progredimos.
Mestre, Médico e Professor
O primeiro passo é ir à Fonte para tudo. Este é um dos passos mais importantes e poderosos que você pode dar em uma jornada espiritual.
Faça da oração um hábito automático
A oração é a nossa primeira e melhor ferramenta para iniciar o nosso sistema imunológico espiritual. E a oração se baseia nos desejos de nosso espírito.
Textos sagrados e místicos nos aconselham a orar sem cessar - a estar sempre conectado à poderosa alegria e amor de Deus. Quando podemos enfrentar qualquer situação com gratidão, estamos perto de Deus. Quando essa reação de oração e ação de graças é automática e imediata, podemos descobrir que estamos realmente abrigados mesmo nos momentos mais difíceis ou aterradores. E quando a conexão for imaculada, pura, forte e contínua, estaremos verdadeiramente em Deus e Ele em nós.
A oração mais eficaz é aquela que transborda de fé, alegria, amor e gratidão. Por isso, devemos praticar elevar-nos a esses estados de gratidão, paz, alegria, amor, fé, verdade. Se pudermos permanecer elevados nesses estados exaltados, nossas orações fluem do Espírito interior, e não teremos nada a temer.
Prestar atenção nos bons professores
Tudo tem o potencial de nos ensinar. Mesmo as doenças podem trazer bênçãos a longo prazo. Uma borboleta pode inspirar pensamentos mais profundos do que muitos livros de sabedoria. Os animais podem fornecer exemplos espetaculares de amor incondicional e muita coragem. Todas essas são fontes importantes de inspiração e aprendizado.
Tratamento de infecções crônicas
Nenhum sistema imunológico físico fica satisfeito quando há uma infecção prolongada, seja gengivite, exposição crônica a alérgenos ou alguma infecção mais grave. Da mesma forma, nossos sistemas imunológicos espirituais e psíquicos perdem uma tremenda energia e podem desenvolver problemas se também combatermos alguma infecção espiritual crônica.
Uma das piores infecções é causada por ressentimento e falta de perdão. A negatividade resultante consome nossa energia e nosso sistema imunológico está em modo de ataque constante. Perdoar e deixar ir o ressentimento são muito importantes.
Culpa, preocupação, medo, raiva, ódio e outras emoções como essas também consomem energia e afetam nossa mente subconsciente. Qualquer infecção crônica como essa deve ser drenada da negatividade (confissão, perdão, deixar ir, fazer as pazes, etc. são ferramentas úteis), lavada com luz (compaixão e compreensão) e depois entregue a Deus para cura.
Nem sempre é fácil detectar essas infecções. Às vezes, você precisa passar por toda a memória de todos os tipos de pessoas e eventos, pressionando e cutucando até obter uma reação emocional. Algumas reações emocionais são enterradas profundamente porque tentamos encobri-las; preste atenção a sintomas como o pensamento: "Não, não há nada - prefiro não pensar nisso." Quando a mente diz isso, vá mais fundo para encontrar sentimentos ocultos.
Alimentos para a mente
Também devemos alimentar nossas mentes subconscientes corretamente. Se queremos um sistema imunológico saudável e robusto, ele deve ser carregado com energia e positividade.
Nossas mentes subconscientes são constantemente alimentados com informações, pensamentos e dados. Quando lemos apenas notícias deprimentes, começamos a pensar que o mundo é perigoso e deprimente, e começamos a ter pensamentos deprimentes. Quando permitimos que a raiva nos domine após cada incidente menor, estamos formando o hábito da raiva, porque nos alimentamos da energia destrutiva da raiva. Se você se vê aleatoriamente pensando em sua série de TV favorita, ou cantarolando a música que você ouviu recentemente, é a mente regurgitando o que nós a alimentamos. Assim, alimentando nossas mentes com depressão, estamos programando-a para pensar, pensar e se alimentar de depressão. O mesmo vale para tudo o que lemos, assistimos, cantamos, pensamos e falamos em voz alta.
Portanto, devemos parar de nos alimentar com o que é ruim para nós: notícias negativas, vício em raiva e ressentimento, etc. - essas coisas devemos nos esforçar para substituir por impulsos mais puros, mais verdadeiros e mais elevados: permanecer na esperança e na possibilidade, aprendendo a perdoar, aprendendo a verdadeira alegria de amar os outros com amor divino, e assim por diante. (Um vício geralmente não pode ser simplesmente parado, pois é um sintoma de problemas mais profundos. A fonte do vazio deve ser preenchida com pensamentos, sentimentos e ações positivos, caso contrário, os sintomas sempre permanecerão.
Isso não quer dizer que os divertimentos não tenham sua parte; relaxamento e risos são vitais.
Os buscadores espirituais geralmente concordam que podemos realmente nos alimentar das coisas divinas para um verdadeiro sustento: amor, compaixão, verdade, entendimento, fé, gratidão e assim por diante. Devemos nos alimentar da comida de Deus e beber as águas vivas.
Como alimentar o espírito com alimentos espirituais positivos?
Residindo no bem e no santo em tudo o que fazemos: lendo, escrevendo, cantando, pensando, lembrando, conversando, ouvindo, assistindo. Desligue qualquer coisa que não alimente o espírito ou ensine a alma; assista a programas edificantes ou educacionais. Leia livros que tocam o coração e a mente.
Ouvir mantras e hinos edificantes é uma tremenda ferramenta de defesa psíquica e acredito que alimenta a mente subconsciente com uma enorme quantidade de positividade e fé.
Se você perceber que seus pensamentos voltam repetidamente a algum insulto, analise a situação (talvez você tenha algo a aprender!) E sempre retorne o ódio com amor e perdão, tanto quanto puder. E, finalmente, fale positivamente. Um bom primeiro passo é evitar estritamente qualquer coisa negativa.
E a boa notícia é que, assim como o corpo das pessoas aprende a "pedir" comida saudável em particular, nossa mente subconsciente começará a "aprender" o que é verdadeiro “alimento”. Eventualmente, quando nos acostumamos a uma dieta espiritual positiva, ganhamos impulso.
No que diz respeito à espiritualidade, você realmente começa a se tornar o que come!
Como observação final, também ajuda se aplicarmos esses princípios em um nível físico: coma de forma mais saudável, porque a saúde de nossos corpos afeta nossos cérebros e pensamentos, e, portanto, nossa saúde espiritual!
Prática de boa higiene
Assim como devemos limpar fisicamente a sujeira carregada de bactérias, precisamos aprender a nos purificar e a evitar a sujeira espiritual e psíquica.
Se formos expostos a sujeira, podemos limpá-la. Conectar-se a Deus e à grande paz e alegria de Deus também pode atuar como água limpa espiritual e psíquica, lavando detritos. Além disso, para uma abordagem psíquica direta, podemos visualizar sendo limpos pela luz; visaulizemos uma cascata purificadora de luz nos níveis psíquico e espiritual.
Uma última observação é que evitar a poluição física também é benéfico no nível psíquico/ espiritual.
Praticando o “fechamento”
Outra dica muito importante para a boa higiene e a saúde espiritual/psíquica geral é praticar o fechamento. Ou seja, fechar a mente e o espírito à negatividade. Embora às vezes seja bom ser "de mente aberta" ou "de coração aberto", especialmente quando se trata de tratar os outros com bondade, quando se trata de negatividade ou negatividade disfarçada, muitas vezes é melhor fechar-se!
Limpar e tratar feridas
Feridas espirituais: magoado por algo que seu chefe disse? Irritado com seu cônjuge por sua falta de consideração? Assim como ocorre com uma infecção crônica, a chave é interromper a reação negativa da melhor maneira possível e isso inclui interromper as palavras e pensamentos destinados a machucá-lo. Limpe a ferida com luz (compreensão, compaixão) e depois entregue-a para Deus e faça sua parte buscando paz e bondade. Mesmo que não possamos perdoar imediatamente, devemos estar dispostos a ser levados a um estado em que possamos perdoar. Às vezes, ajuda a analisar honestamente quaisquer palavras ofensivas que foram ditas e ver se há algum elemento de verdade ou por que isso o machuca tanto. Da mesma forma, uma ferida psíquica deve ser purgada da escuridão percebida, banhada pela luz curadora (compaixão não apenas pelo agressor, mas por você!), E entregue a Deus. Da mesma forma, buscar luz espiritual: paz, fé, alegria, amor etc. é vital para acelerar a cura.
Namastê!
Equipe Univeso da Espiritualidade
Fonte pesquisada: https://stuff.mit.edu/people/rei/spir-immune.html
