Misticamente
DHARANA: MUITO ALÉM DA MEDITAÇÃO
Uma das mais importantes técnicas hindus de meditação é a Dharana. Em dharana, focalizamos a mente e a visão entre as sobrancelhas. Isso desenvolve a concentração.
Enquanto se concentra neste ponto fixo, a energia entra na mente. Esta energia gradualmente constrói e o foco se intensifica, levando à meditação e ao estado chamado Samadhi, um ponto de extrema concentração.
Dharana é diferente de outros métodos.
Quando praticamos dharana, não estamos cientes do fato de que estamos meditando. Estamos apenas conscientes de nossa própria existência e do objeto sobre o qual estamos meditando. Isso cria um poderoso sentimento de unidade.
É uma experiência bela e poderosa na qual nada existe senão o indivíduo e o objeto da meditação, unidos como se fossem um.
Namastê!
Nina Greguer
